Гнетущая атмосфера в доме, подавленное, тревожное состояние, напряженность, полное погружение в жизнь и проблемы употребляющего наркотики родственника указывает на развитие созависимости.
Психология созависимости
Причины развития созависимости, как предполагают психологи, развивается в раннем детстве. Проблемы раннего детства накладываются на модель поведения с близким человеком, страдающим от зависимости и ежеминутно патология взаимоотношений крепнет. Созависимый родственник начинает отслеживать поведение, поступки зависимого и при необходимости решать конфликтные ситуации. Возвращаясь в семью, людям сложно наладить коммуникацию, прямо и откровенно говорить о зависимости. Шаг навстречу, слово, поступок воспринимаются, как желание обмануть, скрыть правду. Гармония в семье полностью исключена, слова и действия тщательно взвешиваются, чтобы просчитать потенциальную реакцию зависимого.
Зависимость и созависимость постепенно усугубляются и оба человека втягиваются в подобную модель коммуникации. Чем чаще происходят попытки помочь зависимому и больше неудач встречается на пути к излечению, тем больше комплексов, чувства вины, упреков посылает сам себе созависимый.
В качестве созависимого могут выступать:
- родители;
- супруги;
- родные или сводные братья, сестры;
- реже – друзья.
Классическим примером созависимости в семьях служат родители. Зачастую родители до последнего скрывают правду, ищут народные методы помощи, возлагают на плечи решение всех проблем, терпят агрессию, побои, дают деньги, чтоб непутевый ребенок не мучился. Созависимый настолько погружен в проблемы другого, что может часами продумывать схему общения с зависимым, подбирая фразы, продумывая реакцию и ответы оппонента.
Признаки созависимости
Идентифицировать развитие созависимости помогут следующие утверждения:
- Я ставлю потребности людей выше собственных.
- Я всегда ищу решение ситуации, даже когда о помощи не просят.
- Заботиться о зависимом – это мой долг.
- Страшно быть отвергнутым, находиться в одиночестве.
- Чужая оценка поведения важнее, чем личностная.
- Едежневно я хочу слышать слова благодарности за вложенные мной усилия.
- Моя самооценка низкая.
- Для меня важно контролировать ситуацию, поведение и последствия поведения созависимого.
Если большая часть утверждений верна, значит коммуникация нарушена, развивается созависимость. Лечение начинается с признания патологии, принятия ситуации и поиска оптимальных решений. Отрицание, гнев, агрессия, апатия, скрытность – деструктивные чувства для гармоничного саморазвития.
Что делать, если попал в созависимость
Групповые и индивидуальные занятия помогут снять сверхконцентрацию на жизни зависимого и вернуть вкус жизни созависимому. Психологи рекомендуют в первое время воспользоваться действенными рекомендациями:
- Проанализируйте поведение, чтобы понять степень созависимости, какие чувства питают данную модель поведения, есть ли желание избавиться от нее.
- Откажитесь от решения проблем зависимого. Созависимый порой недооценивает деструктивность зависимости, наблюдая идиллию в период трезвости. Перестаньте наводить порядки, улаживать конфликты, отдавать долги и т.д.
- Найдите новые цели в жизни. Забота о здоровье, хобби, работа должны стать в приоритете над жизнью зависимого. Умение любить себя, заботиться о своем благополучии, искать пути самореализации – это главные задачи для созависимого.
- Примите факт, что избавление от созависимости изменит отношения с зависимым. Не отказывайтесь от помощи психологов-наркологов, чтобы уговорить зависимого пройти реабилитацию. В ответ на изменение поведения начнутся угрозы, шантаж, упреки, просьбы, но не поддавайтесь. Общение должно быть аргументированным, спокойным, с акцентом на необходимость лечения.
Если вы чувствуете, что попали в созависимые отношения и не получается вернуться к полноценной жизни, если близкому человеку нужна помощь нарколога или полноценная программа реабилитации, тогда обращайтесь за консультацией в реабилитационный центр «Свобода» в г. Калуге. Профессиональная помощь психологов, наркологов, волонтеров поможет вырваться из цепких лап алкоголя, наркотиков и навсегда вычеркнуть их из жизни. На любом этапе лечения зависимый и его родственники получают поддержку, консультацию, возможность наладить отношения друг с другом. Не откладывайте лечение, начните сегодня свой путь к трезвой, здоровой, полноценной жизни.
